Тэг: похудеть

Вкусняшка - Креветки в натуральном кокосовом масле)

Хочу выложить вкусный, простой рецептик креветок в натуральном кокосовом масле) ммм)))

 

Креветки в кокосовом масле


На среднем огне разогреваем на сковородке кокосовое масло и поджариваем лук, имбирь и чеснок около 1 минуты. Добавляем молотый кориандр и жарим еще минуту.
Теперь кладем креветки и жарим, периодически переворачивая, около 3 минут, пока креветки не приобретут розовый цвет. Посыпаем нарезанной петрушкой или зеленым луком. Добавляем лимонный сок и перец по вкусу.
Также кокосовым маслом холодного отжима можно заменять подсолнечное и сливочное в любых блюдах, что сделает еду полезной и вкусной.

Полезная информация о свойствах банана!!! Это нужно знать каждому!


Полезная информация для любителей бананов P.S.я их просто обожаю)))


Бананы содержат большое количество калия, полезного для нашего мозга, сердца и мышц. Два банана в день, и вы восполните потребность организма в этом микроэлементе. Польза бананов так же заключается и в содержании железа, натрия, магния, фосфора и кальция. Богаты бананы и витамином С, который являясь натуральным антиоксидантом, помогает организму оставаться молодым и красивым, защищает от различных инфекций и простудных заболеваний. Полезны бананы и за счет содержания в них витаминов A, B1, B2, B3, B6, B9,. E, PP, которые улучшают память, внимание, помогают противостоять раздражимости и стрессу, повышают работоспособность, борются с бессонницей, полезны для здоровья волос и избавляют от прыщей. Витамин Е – поддерживает состояние нашей кожи, оставляя её гладкой и эластичной, положительно влияет на настроение и самочувствие. Каротин справляется с процессами старения, предотвращает сердечно — сосудистые заболевания и развитие рака.


При употреблении бананов снижается повышенное давление и нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Как свежие, так и сушеные бананы, благодаря натуральному сахару, который при переваривании попадает в кровь, прекрасно восстанавливают силы при физической нагрузке. Полезны бананы и при запорах. Но чтобы избавиться от этой проблемы, много их есть не стоит. Банан не является легко усваиваемым продуктом, а это значит, что перегружать свой кишечник лишний раз не к чему, иначе можно причинить вред организму




Целительные свойства имбиря!

В жизни все течет по синусоидным линиям. Не исключением и стал имбирь. Внимание к этому замечательному корню в последнее время стал разгораться с новой силой. Многие вновь оценили его антимикробные, заживляющие и, конечно же, ускоряющие метаболизм, свойства. Последние, надо сказать эффективно способствуют при расставании с нежелательными килограммами.

 

В имбире содержится много железа, фосфора, магния, витаминов группы А, В и С. Именно поэтому, особенно важно употреблять имбирь в холодное время года. Когда организм особенно подвержен различным простудным заболеваниям, стремящихся перейти в хроническую форму, и не получает достаточного количества полезных свойств.


На Руси о пользе имбиря знали от купцов, ходивших в «заморские» азиатские страны. И одним из ингредиентов знаменитого тульского пряника до сих является имбирь. Также на его основе делали квас, медовуху, добавляли в сбитни. Имбирь придавал пряную нотку, сразу полюбившуюся русскому люду.

Употреблять имбирь в чистом виде, как, например, леденец, задача весьма затруднительна для большинства. Поэтому он больше приветствуется в качестве ингредиента в каком-либо блюде.